Hier könnt ihr einen kurzen Einblick in mein Training bekommen!

Hier mein Training von August/September 2005

Woche 35

Montag,      29.08.05         ca.6-6,5 km   55:00   min           Im Wald mit Bergen

Dienstag,    30.08            Pause

Mittwoch,    31.08            ca.2,5-3 km   25:56   min           Straße und Feldweg etwas hügelig

Donnerstag,  01.09            Pause

Freitag,     02.09            Pause

Samstag,     03.09            ca.5     km   46:54   min            Im Wald mit Bergen

Sontag,      04.09            Pause

Gelaufene Kilometer in dieser Woche: ca. 14 km

Woche 36

Montag,      05.09            Pause

Dienstag,    06.09            ca.5,5-6 km    54:15   min           Feldwege,Straße,hügelig

Mittwoch,    07.09            Pause

Donnerstag,  08.09            ca.3,5-4 km    36:51   min           Straße,Feldweg

Freitag,     09.09            Pause

Samstag,     10.09            Pause

Sonntag,     11.09            ca.7,5   km     1:05:07 Std           Fahrradweg,1Wallrunde,bergig

Gelaufene Kilometer diese Woche: ca. 17,5 km

Woche 37

Montag,      12.09            Pause

Dienstag,    13.09            Pause

Mittwoch,    14.09            Pause

Donnerstag,  15.09            ca.2,5   km     25:14    min           Straße,bergig

Freitag,     16.09            Pause

Samstag,     17.09            ca.3     km     26:08    min           1 Wallrunde

Sonntag,     18.09               5     km     37:14    min           Wettkampf Stukenbrock

Gelaufene Kilometer in dieser Woche: ca. 10,5 km (neue PB auf 5 km erreicht)