Hier sind meine Trainingsdaten von diesem Jahr!
März 06:
| Woche |
Wochentag |
Datum |
Streckenlänge |
Zeit |
Strecke,Wetter |
| 11. |
Freitag |
17.03 |
ca.1,8 - 2 km |
18:58 min |
Straßenwege,flach,Schnee |
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Samstag |
18.03 |
Pause |
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Sonntag |
19.03 |
ca. 2 - 2,5 km |
26:56 min |
Straßenwege,flach,bedeckt |
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Insgesamt ca.4-4,5km gelaufen |
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| 12. |
Montag |
20.03 |
ca. 2 km |
19:39 min |
Straßenwege,flach,sonnig |
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Dienstag |
21.03 |
Pause |
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Mittwoch |
22.03 |
Pause |
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Donnerstag |
23.03 |
ca. 3 - 3,5 km |
33:03 min |
Straße,Feldwege,etw.hügelig u.flach,sonnig |
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Freitag |
24.03 |
Pause |
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Samstag |
25.03 |
Pause |
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Sonntag |
26.03 |
ca. 3 km |
32:57 min |
Straßenwege,bergig und flach,sonnig |
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Insgesamt ca.8-8,5km gelaufen |
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| 13. |
Montag |
27.03 |
ca. 2,5 km |
23:11 min |
Straßenwege,Pflasterweg,etw.bergig und flach,bewölkt |
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Dienstag |
28.03 |
Pause |
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Mittwoch |
29.03 |
ca. 3 - 3,5 km |
32:44 min |
Straßenwege,etw.bergig und flach,bewölkt |
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Donnerstag |
30.03 |
Pause |
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Freitag |
31.03 |
ca. 2,5 km |
25:06 min |
Straßenwege,etw.bergig und flach,sonnig |
| April 06 |
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| 13. |
Samstag |
01.04 |
ca. 4,5 km |
39:55 min |
Wettkampf Augustdorf,etw.hügelig,Waldwege,bedeckt |
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Sonntag |
02.04 |
Pause |
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Insgesamt ca.14km gelaufen |
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April 06 |
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| 14. |
Montag |
03.04 |
ca. 2 km |
20:06 min |
Straßenwege,flach,regnerisch |
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Dienstag |
04.04 |
ca. 4 km |
40:07 min |
2 Runden bei mir zuhause gelaufen, Straßenwege,flach,bewölkt |
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Mittwoch |
05.04 |
Pause |
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Donnerstag |
06.04 |
Pause |
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Freitag |
07.04 |
Pause |
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Samstag |
08.04 |
ca. 2,5 km |
22:53 min |
Straßenwege,Pflasterweg,etw.bergig und flach,Regen |
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Sonntag |
09.04 |
Pause |
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Insgesamt ca.8,5km gelaufen |
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| 15. |
Montag |
10.04 |
ca. 5 - 6 km |
20:06 min |
Straßenwege,Feldweg,etwas hügelig und flach,sonnig |
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Dienstag |
11.04 |
ca. 4 km |
40:00 min |
Straßenwege,hügelig und flach,bedeckt |
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Mittwoch |
12.04 |
Pause |
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Donnerstag |
13.04 |
Pause |
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Freitag |
14.04 |
ca. 2,5 km |
24:04 min |
Pflasterwege,etwas bergig und flach,bewölkt und Regen |
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Samstag |
15.04 |
5 km |
43:13 min |
Wettkampf Paderborn,Straßenwege,etwas hügelig,sonst flach,sonning und windig |
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Sonntag |
16.06 |
Pause |
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insgesamt ca.17,5-18,5km gelaufen |
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| 16. |
Montag |
17.04 |
Pause |
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Dienstag |
18.04 |
Pause |
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Mittwoch |
19.04 |
ca. 7 - 8 km |
1:15:27 std |
Straßenwege,bergig,und flach,sonnig |
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Donnerstag |
20.04 |
ca. 2,5 km |
23:09 min |
Straßenwege,flach,bedeckt |
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Freitag |
21:04 |
Pause |
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Samstag |
22.04 |
Pause |
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Sonntag |
22.04 |
Pause |
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Insgesamt ca.9,5-10,5km gelaufen |
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